Eleget alszol?

Néhány kérdés és válasz. Lássuk! 

A legtöbb kamasznak 8-9 óra éjszakai alvásra van szüksége. Ez elengedhetetlen ahhoz, hogy a napi feladatokat (tanulás, sport stb) el tudd végezni.
Sajnos a legtöbben nem alszanak ennyit.

Nem egyszerű erről beszélni, de érdemes, mert sok téves elképzelés van róla.