A herék ön-vizsgálatának célja a herezacskóban esetleg kialakuló, gyanús csomók megtalálása.

Ám az ilyen csomót meg kell különböztetni a mellékherétől, amely a herékhez tapad és a herezacskó bőrén át érzékelhető.

A vizsgálat lépései a következők:

1. Legjobb először meleg vízzel zuhanyozni vagy fürödni, mert a meleg ellazítja a herezacskót, s így megkönnyíti a vizsgálatot.
2. Ha tükör elé állunk, ez elősegíti az esetleges csomók észrevételét a herezacskón.
3. Mindegyik herét külön vizsgáljuk, lehetőleg két kézzel. Mutató- és középső ujjunkat a here alá helyezzük, hüvelykujjunkat pedig föléje. Így a herét gyengéden mozgatni tudjuk, s közben hüvelykujjunk érezheti annak sima felszínét.
4. A hüvelykujj könnyen megtalálja a mellékherét is, vagyis a spermium-gyűjtő csövet, amely mindkét here tetején található. Jól elhatárolt alakját könnyű érezni, s nem szabad összetéveszteni egy abnormális kinövéssel. A gyanús csomók vagy kinövések rendszerint a here oldalán találhatók. Ezek lehetnek aprók (borsóméretűek) vagy jóval nagyobbak.
5. Ha bármilyen rendellenességet tapasztalunk, forduljunk orvoshoz.

Ön-vizsgálat:
1 A here felszíne legyen rugalmas és sima.
2 A  mellékhere (spermium-gyüjtő cső) legyen jól körülhatárolt.

Forrás: http://www2.hu-berlin.de/sexology/ECU3/html/a_herek_onvizsgalata.html