Fenntartható és egészséges táplálkozási javaslat

Tányérunkon a változás. A részletekért kattints!

Krumplis pogácsa

Ennek az egyszerű, olajban sütött tésztának senki sem tud ellenállni!

Dopaminböjt

A próbaabsztinenciaként vagy dopamindetoxként is emlegetett elképzelés szerint, ha sikerül egy időre felhagyni addikciós viselkedéseinkkel (közösségimédia-használattal, számítógépes játékokkal, pornóval, junk fooddal, drogokkal, alkohollal) azzal teljesen újraindíthatjuk az agyunk jutalomközpontját.