Az október már igazi őszi hónap. Ilyenkorra annak is elfogynak a D-vitamin tartalékai, aki nyáron elegendő időt tartózkodott a napon. Nem lehetnek túl sokan.Lehet, hogy te is D-vitamin-hiányos vagy?Olvass tovább!

Ugye mindenki hallott (esetleg tanult) már a D-vitaminról, ami napfény hatására keletkezik a bőrünkben. Napfény nélkül szinte biztosan nem jutunk elegendő D-vitaminhoz. 

CsontritkulásIgaz, hogy a csontritkulás az idősebb korosztályt, esetleg a nagymamádat érinti, de hogy neked lesz-e, az MOST dől el.

A jó minőségű napszemüveg ma már gyakorlatilag nélkülözhetetlen. Nem ajánlatos piacon, szupermarketben, utcán napszemüveget vásárolni. Lehet összefüggés a szemüveg ára és a valódi UV-szűrési képessége között.

A tojás bőséges forrása a fehérjéknek és számos nélkülözhetetlen tápanyagnak. A tojásfogyasztás összefügg a minőségi táplálkozással, az étkezések utáni teljesebb jóllakottság érzéssel és kapcsolatba hozható a jobb testtömeg-szabályozással.

A fogszuvasodás hazánkban még mindig népbetegség. Évente 1 fogkefét és egy cm fogselymet használunk fejenként a kereskedelmi adatok szerint.

A tömegközlekedési eszközökön eltöltött hosszú percek alatt és az aluljárókban történő gyors átrohanás közben sok divatbűnözőt lehetne rács mögé zárni. Néhányan pedig azért kerülhetnének a hűvösre, mert az ízléses öltözködésükön és bizonyos testrészeiken hajtanak végre erőszakos bűncselekményt. Lássunk néhány elrettentő példát, amit a jó ízlés temetésén viselhetnénk.

Egészségünk érdekében az alacsonyabb zsírtartalmú tejek fogyasztására ösztönöznek minket. Az elterjedt vélekedéssel ellentétben, a zsír eltávolítása alig van hatással a tejben lévő más tápanyagokra, és a pasztőrözés egészében véve kevéssé befolyásolja a tej táplálkozási előnyeit.

Fáradtság, nyugtalanság, aluszékonyság, fokozott étvágy és az ezzel együttjáró hízás, társaságkerülés, dekoncentráció, libidó csökkenése, általános rossz közérzet – mind a tél végi időszak jellemző panaszai.

A cikkből megtudhatod, hogy melyik vitamin mit csinál a bőröd, hajad, körmöd egészségéért, vagy fordítva: melyik tünet milyen vitamin-hiányra utalhat.

Ha tudni akarod mit tehetsz, ha minél kisebb eséllyel akarsz megbetegedni, akkor olvasd tovább

Fáj a hasad, ha tejet iszol? Vagy kiütéseid lesznek és rosszul érzed magad?

Egy korábbi cikkünkben azt tanácsoltuk, hogy amikor virslit, vagy bármilyen más élelmiszert vásároltok, akkor figyeljetek az összetevőkre. Hogy mire is gondoltunk?Olvasd tovább!

A dietetikusok Szövetsége állította össze ezt az anyagot, ők pedig értenek hozzá. Főleg szülőknek írták, de te is bátran hasznosíthatsz belőle! Tejtermékek, húsok, zsírok kerülnek szóba.

Több jótékony hatása van a tojás-fogyasztásnak.

Ha már kitört rajtad a betegség, akkor a mielőbbi gyógyuláshoz adunk tippeket, infokat.

Nem csak a tengeri halakban, de a csapvízben is előfordulhat magasabb ólomtartalom. Mi a teendő?

A pikkelysömör (latinul pszoriázis) az életet nem fenyegető, de az életminőséget nagymértékben rontó bőrbetegség. Kezelése az utóbbi években nagy fejlődésen ment és megy át.

Gyakran mondják, hogy „á, nem fertőzök, ez csak egy megfázás". De mi is a megfázás és tényleg nem fertőz?

Nem olyan nehéz, mint gondolod

„Think Pink, Live Green"

A dietetikusok általában küzdenek ellene. De tényleg nagy baj?

Miért is alakul ki?

Ezt sokan érzik így, ilyenkor a tél vége felé mindenki kicsit elfáradt, sokan szomorúnak, levertnek tűnnek…. De mi is a depresszió? Egyenlő a rosszkedvvel? Vagy talán a kiégéssel? Egy érzés vagy egy betegség?