Vitaminok, avagy a szép bőr ABC-je
Kategória: Test
A cikkből megtudhatod, hogy melyik vitamin mit csinál a bőröd, hajad, körmöd egészségéért, vagy fordítva: melyik tünet milyen vitamin-hiányra utalhat.
2013-03-05 Pótoljuk a D-vitamint!
Kategória: Test
Az október már igazi őszi hónap. Ilyenkorra annak is elfogynak a D-vitamin tartalékai, aki nyáron elegendő időt tartózkodott a napon. Nem lehetnek túl sokan.Lehet, hogy te is D-vitamin-hiányos vagy?Olvass tovább!
2017-10-09 Tél végével itt a tavaszi fáradtság
Kategória: Életmód
Fáradtság, nyugtalanság, aluszékonyság, fokozott étvágy és az ezzel együttjáró hízás, társaságkerülés, dekoncentráció, libidó csökkenése, általános rossz közérzet – mind a tél végi időszak jellemző panaszai.
2024-02-23 Az éltető napfény
Kategória: Életmód
Ugye mindenki hallott (esetleg tanult) már a D-vitaminról, ami napfény hatására keletkezik a bőrünkben. Napfény nélkül szinte biztosan nem jutunk elegendő D-vitaminhoz.
2012-02-02 Kinoa, vagy quinoa
Kategória: Életmód
Napjaink egyik divatos szuperélelmiszere. Amellett, hogy nagyon jóízű, tápláló, gluténmentes, nagyon könnyen emészthető, vitaminokban és aminosavakban is igen gazdag.
2024-10-25 A fogszuvasodásról
Kategória: Test
A fogszuvasodás hazánkban még mindig népbetegség. Évente 1 fogkefét és egy cm fogselymet használunk fejenként a kereskedelmi adatok szerint.
2015-01-19 10 Tipp Kamaszoknak
Kategória: Életmód
10 tipp kamaszoknak evésről, ivásról, mozgásról
2020-03-25 Vegetáriánus tinik
Kategória: Életmód
Sok tinédzser, különböző megfontolásokból a vegetáriánus étkezési módot választja.Többek között, mert így fejezi ki, hogy sajnálja az állatokat, mert máshogy akar viselkedni, mint a többiek, mert fogyni akar, mert olyan híreket olvasott, hogy ezzel csökkenteni lehet a környezetszennyezést, mert bizonyos, számukra szimpatikus vallási irányzatok ezt tartják fontosnak...
2020-03-05 Antibiotikumok
Kategória: Test
Eredetileg olyan mikroorganizmusok által termelt anyagokat neveztek így, amelyek más mikroszervezetek szaporodását gátolják, azokat elpusztítják.
2016-05-05 Egy tök jó, tökös nap
Kategória: Szabadidő
Mit kell tudni a sütőtökről? Ne csak faragd, egyed is!
2023-02-20 MOST tehetsz ellene!
Kategória: Életmód
CsontritkulásIgaz, hogy a csontritkulás az idősebb korosztályt, esetleg a nagymamádat érinti, de hogy neked lesz-e, az MOST dől el.
2019-11-27 Bennünk, rajtunk… velünk élnek
Kategória: Test
Tudtátok, hogy több baktériumsejtünk van, mint saját emberi? A velünk élő mikrobák génjeinek száma is több, mint a humán gének száma. Az első egy nagyságrenddel nagyobb!
2016-05-02 Tavaszi tippek
Kategória: Életmód
Itt a tavasz.Ebben a cikkben tippeket kaphattok a tavaszi megújuláshoz.Ballonkabát, balerinacipő, átalakulás, mozgás, egészség.Ezek a témák
2012-03-12 Divatbűnözés
Kategória: Szabadidő
A tömegközlekedési eszközökön eltöltött hosszú percek alatt és az aluljárókban történő gyors átrohanás közben sok divatbűnözőt lehetne rács mögé zárni. Néhányan pedig azért kerülhetnének a hűvösre, mert az ízléses öltözködésükön és bizonyos testrészeiken hajtanak végre erőszakos bűncselekményt. Lássunk néhány elrettentő példát, amit a jó ízlés temetésén viselhetnénk.
2012-04-24 Allergia
Kategória: Test
Újra tombol a pollen-szezon.Nincs menekvés – aki légúti allergiában szenved, vagyis szénanáthás, az tüsszögni kezd.A népesség legalább 20%-a allergiás.Ha nem vagy az és nem is akarsz az lenni, akkor olvasd tovább.
2023-08-22 Tehéntejváltozatok
Kategória: Életmód
Egészségünk érdekében az alacsonyabb zsírtartalmú tejek fogyasztására ösztönöznek minket. Az elterjedt vélekedéssel ellentétben, a zsír eltávolítása alig van hatással a tejben lévő más tápanyagokra, és a pasztőrözés egészében véve kevéssé befolyásolja a tej táplálkozási előnyeit.
2020-04-03 A tojás igenis jó!
Kategória: Életmód
A tojás bőséges forrása a fehérjéknek és számos nélkülözhetetlen tápanyagnak. A tojásfogyasztás összefügg a minőségi táplálkozással, az étkezések utáni teljesebb jóllakottság érzéssel és kapcsolatba hozható a jobb testtömeg-szabályozással.
2024-04-02 Energiaegyensúly
Kategória: Életmód
A különböző típusú autókhoz a megfelelő benzin vásárlása szükséges. Az emberek létezéséhez, állandó anyagcsere folyamatához, tevékenységeihez kellő „üzemanyagra” van szükség. Nem mindegy, hogy ki és mit eszik!Nem mindegy, hogy ki és mennyit edz!
2022-04-01 Táplálkozás és a gének
Kategória: Test
Már egy ideje köztudott, hogy az étrend valamint egyes tápanyagok befolyással lehetnek génjeink működésére. Mindannyian tudjuk, hogy ugyanazt az étrendet követve egyes emberek túlsúlyossá válnak, valakinél szívbetegség vagy allergia alakul ki, míg másoknál a felsoroltak közül egyik sem. Csodálatos lenne tudni, hogy miért.
2012-10-18 10 DOLOG…
Kategória: Életmód
amit a padlizsánról tudni kell
2012-10-25 Sportolj és „repülni” fogsz!
Kategória: Életmód
Amikor az ember teljesen eggyé válik azzal, amit csinál, tudja, hogy erős, és legalábbis az adott pillanatban maga irányítja a sorsát, és az eredményektől függetlenül úgy érzi, hogy minden milyen jó… akkor éli át teljes lényével, hogy áramlik benne az élet. Ez a flow.
2012-10-29 Amit a gesztenyéről tudni lehet…
Kategória: Életmód
azon kívül, hogy finom!
2024-10-24 Sovány és félzsíros joghurtok
Kategória: Életmód
A Magyar Élelmiszerkönyv 2-51 irányelve (4) rendelkezik a tejről és tejtermékekről, így – több termékcsoport mellett – a savanyú tej(készítmények)ről is. A joghurt, a kefir, az acidofilusz tej és az aludttej a savanyú tejtermékek termékcsoportjába tartozik.
2012-11-20 Kövérebbek a mai fiatalok?
Kategória: Életmód
A magyar gyermekek- fiatalok nincsenek jobban elhízva az európai átlagnál. Ugyanakkor sokkal több a kövér fiú, mint a lány.
2012-11-26 Sportolsz? Olvasd el!
Kategória: Szabadidő
Általános étrendi javaslat utánpótláskorú sportolóknak
2013-01-24 Educatio kiállítás 2013 „Gondolkodom, tehát ott vagyok”
Kategória: Szabadidő
2013-ban is tárt kapukkal várták a Hungexpon a továbbtanulásban érdeklődőket. Ha már biztosan tudod, hogy hol is szeretnél továbbtanulni, akkor is mindenképp nézz el jövőre! Hogy miért? Olvass tovább, és megtudod! :-)
2013-02-06 Járvány-szezon
Kategória: Test
Ha tudni akarod mit tehetsz, ha minél kisebb eséllyel akarsz megbetegedni, akkor olvasd tovább
2020-02-03 Mennyi a BMI-d?
Kategória: Test
Biztosan neked is feltűnik, hogy a mostani fiatalok általában magasabbak, mint a szüleik, vagy pláne, mint a nagyszüleik. Lehet, hogy veled is így van ez.
2019-04-16 Reggelizz úgy, mint egy király…
Kategória: Életmód
A fiatalok túlnyomó többsége szerint a bőséges reggeli, a meleg ebéd, a sok gyümölcs hozzátartozik a mindennapi étkezéshez, de táplálkozási szokásaik korántsem ideálisak.
2013-06-05 Paleo-diéta
Kategória: Életmód
Manapság újra sokszor kerül ismételten szóba a paleolitikus étrend. Több szerző gondolja azt, hogy a táplálkozással összefüggő ún. civilizációs betegségek (elhízás, diabetes mellitus, szív-keringési megbetegedések, laktóz intolerancia, coeliakia) egyre gyakoribb megjelenése a genetikai állományunkkal hozható összefüggésbe.
2013-06-03 Paleo-diéta - 2.
Kategória: Életmód
Manapság újra sokszor kerül ismételten szóba a paleolitikus étrend. Nézzük az ellenérveket! Tegnapi cikkünket folytatjuk.
2013-06-04 A reggelizés fogyaszt?
Kategória: Test
Egy rendes nap-kezdéshez a reggeli szolgáltatja az energiát és a tápanyagokat. A rendszeres reggelizés kapcsolatban áll a tökéletesebb tápanyagbevitellel és segíthet az egészséges testtömeg fenntartásában.
2022-03-07 Fogszuvasodás – hogyan ússzuk meg?
Kategória: Test
Igaza van a reklámnak? A rágózás mindent megold?Ha érdekel, olvasd tovább!
2013-07-22 Herpeszem lett!
Kategória: Test
A herpeszvírusok népes családjából legtöbben az ajakherpeszt okozó HSV 1-et ismerhetitek, vagy legalábbis az általa okozott betegséget.
2013-10-09 Mi fán terem a Candida-diéta?
Kategória: Test
Létezik olyan, hogy Candida-diéta? Segíthet-e egy táplálkozási mód candidiázis esetén?
2013-10-25 Mi fán terem a Candida-diéta? - 2. rész
Kategória: Test
Létezik olyan, hogy Candida-diéta? Segíthet-e egy táplálkozási mód candidiázis esetén?
2013-10-28 Nasik és alkohol - Buli menük 2
Kategória: Test
A bulikról írt cikket folytatjuk a kényesebb témákkal.
2023-12-29 Ne adjunk esélyt az influenzának!
Kategória: Test
Ügyeljünk fokozottan a személyes higiéniára. Ha tudni akarod mit tegyél és mit ne, kattints!
2019-01-21 Nálunk is a cseresznyevirágzás a tavasz jelképe
Kategória: Lélek
Sokan talán túlzottan is sok mindent várnak a tavasztól, és érdekes, hogy a férfiak nagyobb arányban remélnek pozitív változást a párkapcsolatukban és a szerelmi életükben, mint a hölgyek – derül ki a NESTEA reprezentatív tavaszkutatásából.
2014-04-03 Tej-allergia vagy tejcukor-érzékenység?
Kategória: Test
Fáj a hasad, ha tejet iszol? Vagy kiütéseid lesznek és rosszul érzed magad?
2022-09-15 Milyen a virsli?
Kategória: Test
Egy korábbi cikkünkben azt tanácsoltuk, hogy amikor virslit, vagy bármilyen más élelmiszert vásároltok, akkor figyeljetek az összetevőkre. Hogy mire is gondoltunk?Olvasd tovább!
2014-04-28 Köles
Kategória: Szabadidő
Manapság nagyon sokan fogyasztják a köles-golyót, de köretnek is sokkal többen készítik, mint korábban. A kecskeméti barackos kölestorta óta tudjuk, hogy még tortának is lehet alapja.
2022-09-13 Gondolatok, táplálkozási javaslatok, ötletek a tanévhez
Kategória: Életmód
A dietetikusok Szövetsége állította össze ezt az anyagot, ők pedig értenek hozzá. Főleg szülőknek írták, de te is bátran hasznosíthatsz belőle!
2019-08-28 Gondolatok, táplálkozási javaslatok, ötletek a tanévhez – 2.
Kategória: Életmód
A dietetikusok Szövetsége állította össze ezt az anyagot, ők pedig értenek hozzá. Főleg szülőknek írták, de te is bátran hasznosíthatsz belőle! Gabonafélékről, zöldségekről, gyümölcsökről lesz szó.
2019-08-29 Gondolatok, táplálkozási javaslatok, ötletek a tanévhez – 3.
Kategória: Életmód
A dietetikusok Szövetsége állította össze ezt az anyagot, ők pedig értenek hozzá. Főleg szülőknek írták, de te is bátran hasznosíthatsz belőle! Tejtermékek, húsok, zsírok kerülnek szóba.
2019-08-30 Mikor születtél? - megmondom milyen vagy
Kategória: Lélek
Az őszi-tavaszi születésű ember ingerlékeny, a téli depresszív, a nyári hangulatváltozós a magyar kutatók szerint.
2014-11-13 Életformánk és a bélbaktériumaink
Kategória: Test
A nyugati életforma az emésztorendszerben található mikroorganizmusok sokféleségének csökkenéséhez vezet.
2015-04-23 Avokádó
Kategória: Életmód
Nem éppen hazai, de szinte állandóan kapható. Ráadásul fiatal szakácsunk videójában már ajánlottuk elkészítését. De mit kell róla tudni?
2021-05-20 A gyorséttermi ételek megölhetik a jó baktériumokat
Kategória: Test
Az elhízás összetett probléma, nem csak a sok evés számít, hanem a bélbaktériumok is.
2015-05-21 Patika-nap
Kategória: Test
Te tudod miért kell szedned a gyógyszert? Tisztában vagy azzal, hogy mikor és hogyan kell bevenni?
2015-06-08