Találkoztam egy 15 éves lánnyal, aki szomorú volt, mert az egyik interneten megismert barátja hirtelen megszakította vele a kapcsolatot, és semmilyen üzenetére nem válaszolt. Ettől a lány teljesen kikészült, és butaságot is csinált: a hegyezőjéből kicsavarozta a pengét, megkarcolgatta a karját. Bevett pár gyógyszert is, de nagyon megijedt, és szerencsére sikerült mindent kihánynia.

Mi a ghostingolás vagy ghosztolás?

• Ha hirtelen megszakítja veled a kapcsolatot valaki, akiről azt hitted, hogy fontosak vagytok egymás számára.
• Az is lehet ghosztolás, ha valaki látványosan nem reagál az üzeneteidre, de látod, hogy aktív, és fent van a neten.
• Ez a dolog mindenféle figyelmeztetés nélkül történik, vagy te úgy érzed, hogy nem láttál semmilyen előjelet.
• Az is lehet, hogy az illető letilt vagy blokkol téged.
• Leginkább párkapcsolatban jelentkezik, de nem kizárólag ott, mert előfordul barátok között, sőt a családban is.
• Sok embert érint. Többen beszélnek erről a jelenségről, mint gondolnánk.

Miért ghostingol valaki? Miért ezt a rendkívül zavaró utat választja?

• Azért, mert néha nehéz felvállalni, hogy valami nem oké, és sokkal könnyebb csak úgy kivonulni a kapcsolatból, ráadásul ezt a telón vagy a neten keresztül pár gombnyomással el lehet intézni úgy, hogy nem is kell a másik ember szemébe nézni.
• Az online világban sok lehetőség adódik az ismerkedésre, túlkínálat van, és ebben ki lehet fáradni.

Honnan sejtheted, hogy ghostingolnak?

Ha egy kapcsolatba sok energiát fektettél, nehéz azzal szembesülni, hogy hirtelen semminek néznek. Érdemes megfontolni pár dolgot.

• Biztos, hogy ez normális? Nem történt korábban is ilyen? – Ha hirtelen a változás, és a másik korábban nem csinált olyat, hogy csak úgy eltűnt, akkor lehet, hogy ghostingolnak.
• Nem lehet, hogy történt valami fontos dolog? Például költözés, utazás, betegség… – Ha igen, lehet, hogy emiatt nem válaszol.
• Éppen először közölted az illetővel, hogy vonzódsz hozzá vagy szerelmes vagy? – Ha igen, lehet, hogy a másik fél ezért futamodott meg.

Ha valakinek igazán fontos egy kapcsolat, megtalálja a módját, hogy fenntartsa, vagy megossza ez érzéseit veled, de nem minden esetben. Vannak olyan állapotok, amikor az emberek nagyon nehezen kommunikálnak. Ilyen lehet, amikor valaki erősen szorong vagy kifejezetten lehangolt.

Mit érezhetsz, ha ghostingolnak?

Ez egy rendkívül nehéz helyzet, és lehet, hogy a padlón érzed magad.

• Lehet, hogy életedben először szembesülsz a gyász érzésével. Nem értetted eddig ezt, pedig láttad másokon, például a szüleiden, és most találkozol vele te is.
• Azon kezdesz kattogni, hogy vajon benned mi lehet a rossz, hogy te mit rontottál el.

Ezért elkeseredsz és teljesen kikészülsz, esetleg meg is utálod magad.

• Folyton azon pörögsz, hogy vajon mi történhetett, amikor legutoljára beszéltetek.
• Az is lehet sajnos, hogy elveszíted az ellenőrzést az érzelmeid felett.

Mit tegyél, ha valaki ghostingol?

Ha összetörték a szíved, valaki nagyon idegesít, és totál kikészülsz, sajnos nem olyan egyszerű a helyzet.

• Maradj a valóságban! Ne próbáld mentegetni azt az embert, aki ghostingolt téged!
• Fogalmazd meg az igazi érzelmeidet, és beszéld meg a barátaiddal!
• Törődj egy kicsit magaddal, és csinálj olyan dolgot, amit nagyon szeretsz!
• Gondolj arra, hogy a ghosting nem csak rólad szól, hanem a másik fél éretlenségéről is!
• Jobban teszed, ha a ghostingolót eltávolítod minden platformról, nem figyeled, hogy mit csinál, és visszavonod a bekövetést.
• Ugyanakkor fontos, hogy ne zárkózz magadba, és próbálj mások felé nyitni.
• Ha végképp nem látod a kiutat, próbálj szakemberhez fordulni.