A dohányipari termékek piaca gyorsan változik, a különböző vape eszközök egymást váltják, szinte senki nem tudja követni, mikor melyik a legkeresettebb. Sajnos ez azzal is együtt jár, hogy NEM TUDJUK MELYIKBEN MI VAN.

A termékeket online lehet kapni, nincsenek bevizsgálva, ellenőrizve. Korábban már írtunk az elf-barról és arról, hogy miért vált gyorsan népszerűvé a fiatalok körében. Az utóbbi időkben talán a Lost Mary és a Poco Bar termékekből adtak el a legtöbbet és népszerű az ún. snüssz is. Ez utóbbi tulajdonképpen egy ínyre helyezhető nikotinpárna.

És ezek már nem a régi büdös cigik, aminek az szaga és íze sokszor önmagában elrettentő volt. A vapek jó illatúak és -ízűek, mindenki azt hiszi, hogy emiatt aztán kevésbé károsak és elegánsak. Az igazsághoz azonban hozzá tartozik, hogy a vapek használata miatt is kerülnek kórházba fiatalok.

Mi a heat-not-burn termékek és az e-cigi közti különbség?

A vaping (nehéz lefordítani magyarra, nem is próbálkozom) az elektronikus cigaretta (e-cigaretta) vagy más vape eszköz által létrehozott füst belélegzése. Általában igaz, hogy az e-cigaretta folyadékjai nikotint tartalmaznak, de dohányt nem. Ezzel szemben a heat-not-burn termékek mindig használnak dohányt. Az e-cigaretták elemmel vagy akkumulátorral működnek és egy nikotint is tartalmazó folyadékot hevítenek, amíg az füstté nem válik, amit a fogyasztó belélegez. Fontos tehát tisztában lenni azzal, hogy a folyadék nemcsak víz, hanem a nikotinon kívül más vegyszereket is tartalmaz. Sajnos még azok a termékek is tartalmaznak nikotint, amik nikotin-mentesként vannak reklámozva. Időnként a folyadékhoz marihuánát, olajakat, gyógynövényeket is kevernek. Illetve annak érdekében, hogy fiatalabbak számára is vonzó legyen, édesebb ízekkel (Bubble Gum, csokoládé stb.) is fűszerezhetik. A heat-not-burn termékekben (pl. Heets, IQOS) van tehát dohány, de azt alacsonyabb hőfokra hevítik, mint a hagyományos cigarettát és a dohánygőzt lélegzik be.

Az egészségügyi szempontokon túl az a probléma, hogy sok műanyagból készült és káros anyagokkal (elem, nikotin) teli e-cigi eldobható, ami pedig nagyon környezetszennyező.

Mennyire elterjedt az e-cigizés?

A magyar iskolások (11-18 évesek) több mint harmada (34,9%) életében már használt hevített dohánytermékeket és hasonló arányban, tehát 36%-uk életében kipróbálta már az elektromos cigarettát. Lányok és fiúk egyforma mértékben cigiznek saját bevallásuk szerint.

Mik az egészségügyi kockázatok?

• függőség: minden e-cigiben van nikotin, amihez hozzá lehet szokni. Nem is kell mindennap szívni, hogy a függőség kialakuljon.  
• szorongás és depresszió: bár sokan azért dohányoznak, hogy lenyugodjanak, kimenjen belőlük az ideg, sajnos nem ez fog történni. A nikotin ugyanis növeli a szorongást, ráadásul rosszabbul működik tőle az agyunk.
• impotencia: sajnos a fiúknál okozhat szexuális problémákat is…
• alvási nehézségek
• tüdőbetegségek: akár életveszélyes mértékben is
• rákot okozó anyagok jutnak a szervezetbe

Ezen kívül környezetszennyező és drága.

Hogyan lehet abbahagyni?

• Írj össze érveket, hogy miért akarod abbahagyni és mentsd el ezeket!
• Jelöld ki a napot, amikor abbahagyod és ezt oszd meg másokkal is.
• Szabadulj meg az összes alkatrésztől.
• Készülj arra, hogy lesznek elvonási tüneteid pl. fejfájás, idegesség, éhségérzet, fáradtság. Ezek az első napokban a legrosszabbak, utána csökkenek.

Mi történik később?

Biztos lesznek körülötted olyan emberek, vagy történni fognak olyan dolgok, amik miatt ismét dohányoznál. Ha nagyon vágysz rá, az alábbiakat teheted:

• Rágózz vagy igyál vizet.
• Keress olyan embereket, programokat, amik elterelik a figyelmedet.
• Hallgass jó zenét.
• Menj el futni, vagy sétálni.
• Vegyél 10 mély levegőt.
• Menj olyan helyre, ahol nem dohányoznak.