Itt a tavasz.
Ebben a cikkben tippeket kaphattok a tavaszi megújuláshoz.
Ballonkabát, balerinacipő, átalakulás, mozgás, egészség.
Ezek a témák
| Trench coat, vagyis ballonkabát! Mindenki örömére lassacskán elérkezik hozzánk is a tavasz – itt az ideje a ballonkabát beszerzésének! Az egyik legpraktikusabb viselet, nagyon sokféle változata ismert, bárki be tud szerezni egyet a pénztárcájához mérten. Aki az időtlen eleganciára vágyik, és nem sajnál több százezer forintot egy kabátra, az mindenképpen a Burburry-ben találhatja meg álmai darabját. De ha akad valaki közülünk, aki ezt nem engedheti meg magának, neki a Zara, a Mango vagy a H&M polcain biztosan akad egy tökéletes darab – fiúknak és lányoknak egyaránt :) |  |
| Akármennyire is érzitek a meleget, még tartsátok a balerinacipőket a szekrényben! Ha kora délután hétágra süt a nap, attól még a talaj nincs felmelegedve és, mint tudjátok, lábról a legkönnyebb megfázni. Ha indulás előtt kinéztek az ablakon és a fű le van fagyva, akkor felejtsétek el a balerinacipőt. Úgyis itt lesz az egész igazi tavasz, nyár és kora ősz, hogy mindenki megcsodálhassa az ízléseteket :) |  |
| Változtass! Úgy érzed, hogy a stílusod alapján be vagy skatulyázva? Akkor variálj, lepd meg a környezeted – és saját magadat is! Ha mindenki egy farmeros-tornacipős-lófarkas-hátizsákos lánynak tart, akkor a következő napon dobd a copfot, vegyél fel egy csinosabb felsőt (vagy akár egy sima fehér topot) sok szép kiegészítővel, szerezz be egy kiskabátot és balerinacipőt – voilá, máris egy új oldaladról mutatkozhatsz be :) Esetleg állandóan nadrágot hordasz? Ne félj a szoknyától, hiszen az a férfiak egyik kedvenc ruhadarabja a nőkön. Ha alacsony vagy és rövidek a lábaid és ezért nem mersz szoknyát venni, azon könnyen segíthetünk! Válassz miniszoknyát (hiszen a hosszú szoknya csak még jobban összenyomja az alakod!) és dobd fel egy magas sarkú cipővel vagy egy szép szandállal. Ha a lábad vastagabb egy picit a kelleténél, akkor viselj fekete leggings-t valamint magas sarkút és nagyon csinos leszel! Légy bátor, nem fogod megbánni! |  |
| Alakváltás – te is érzed, hogy az ünnepi túlsúly – ahogy Ross fogalmazta meg a Jóbarátokban - még rajtad telepszik? Akkor irány mozogni! Ha nem akarsz edzőteremben izzadni, akkor vegyél meg otthonra egy fitnesz kazettát és hetente 3 alkalommal csináld végig. Ha szeretsz futni, akkor a tavaszi estéken 20 perc kocogással is rengeteg kalóriát égethetsz el! Vagy hívd át a barátaidat és tollasozzatok a kertben délután – ugye máris jobban hangzik a kimozdulás a fotelből? :D |  |
| Szezonalitás – hamarosan egyre többféle zöldség és gyümölcs lesz a boltok polcain, használd ki! Egyél sok salátát – így meglesz a szükséges vitaminbeviteled és nem is rakódnak a plusz kilók. Ha délután megéhezel, akkor a jó kis sajtos meleg szendvics helyett egyél egy almát és pár szem olajos magvat, hiszen ezek tele vannak rostokkal, táplálják a bőrödet és a hajad is szebben fénylik majd tőlük. Ha azok közé tartozol, akinek pattanásos lesz a bőre a szotyolától, tökmagtól és társaiktól, abban az esetben a gyümölcshöz inkább natúr joghurtot válassz és egy kis zabpelyhet :) |  |
Kapcsolódó cikkek:
Fontos infó az ünnepek alatt felszedett plusz kilók leadásához.
Azt kérték, hogy bevezetésképpen írjak az alakformálásról, akár a lányok, akár a fiúk részére. Személy szerint nagyon fontosnak tartom a rendszeres testmozgást. Ahogy a mondás is tartja: „ép testben ép lélek”. De mindenekelőtt tisztáznunk kell magunkban, hogy mi a célunk, és milyen döntéseket kell meghoznunk, hogy elérjük várva várt alakunkat.
