Biztosan tudod hogyan kell?
Képben és videóban is!
A lényeg, hogy egy hajlat se maradjon ki. Ha egyszer rögzíted, akkor automatikussá válik, gyakorold sokat!
 |
És videón:
Kapcsolódó cikkek:
TUDTAD?
• A mikrobiom szerepet játszik a szervezet fertőzés elleni immunválaszában és az általános egészség fenntartásában.
• Napi 270 kcal plusz 1 hónap alatt 1 kg zsírfelesleget jelent, de ha kevesebbet mozgunk a karantén alatt ez akár 2-3 hét alatt is feljöhet.
• Jelenleg nincs olyan csodanyersanyag vagy étel, ami megvéd a COVID-19-től, de az egészséges táplálkozás, az immunrendszer támogatása, a higiénés szabályok betartása segít a megelőzésben.
Kattints!
Idén a tavalyi július 29 helyett augusztus 22-ére esik a túlfogyasztás világnapja.
