Arról olvashattok sorozatunk utolsó előtti részében, hogy melyik sportágat mikor kezdjük el.
 |
Kezdési javaslat
Nem kötelező, de tudományos javaslat a különböző sportágak életkori kezdésére különös tekintettel, ha élsportoló szinten kívánja a sportoló űzni a kedvencét:
| - úszás, műkorcsolyázás | edzés: 6-8 év versenyzés: 9 év |
| - műugrás, torna, gyorskorcsolyázás, sílesiklás | edzés: 7-10 év versenyzés: 12-15 év |
| - asztalitenisz, jégkorongozás, gyeplabdázás, ökölvívás, kosárlabdázás, dobások, kajakozás, kenuzás, kerékpározás, röplabdázás, labdarúgás, sportlövészet, vívás, tenisz, birkózás, lovaglás, síugrás, tájfutás | edzés: 10-12 év versenyzés: 13-17 év |
| - középtávfutás, hosszútávfutás, ötpróba, súlyemelés, öttusa, motorsport, triatlon | edzés: 13-17 év versenyzés: 16 év |
Az életkorok csak irányszámok, hiszen az egyéni eltérések óriásiak. Érdekes, hogy a technikai sportágakkal – korcsolya, szertorna, műugrás stb. – akár iskolakezdés előtt is ismerkedhet már a gyermek. Például már 16 évesen is élsportoló lehet az a fiatal, aki magas szintű edzésmunkát végez megfelelő teljesítménnyel.
A gyorsasági erősportágak, küzdősportok, labdajátékok kezdése 8-12 éves korban ajánlott, s az élsport 18-23 éves korban kezdődik, például vívás, síugrás, cselgáncs, atlétika vágta-, ugró- és dobó-versenyszámokban. Az állóképességi sportágak edzéseit elég 10-15 éves korban kezdeni, s később versenyezni.
Az úszás teljesen más. Az óvodások kezdhetik a tanulást, majd az edzést, s a tizenévesek írják a világcsúcsokat. A nyugdíjasok ismét úszni járnak. Az úszás az egyik legtökéletesebb életmódsport, mint például a túrázás, futás, kerékpározás, tánc és a gimnasztika. Ezek mindegyike kortalan és bármikor az életmód része lehet.
Csontritkulás
Igaz, hogy a csontritkulás az idősebb korosztályt, esetleg a nagymamádat érinti, de hogy neked lesz-e, az MOST dől el.
A verseny mindig megméretés – hasonlóan a vizsgázáshoz vagy az első találkozáshoz valakivel -, amit nem lehet igazán megszokni, amire készülni illik és kell, ami az ismeretlen és az új bűvöletével az örök kíváncsi embert elégíti ki. A versenyen az egyenlők között azé a győzelem – vagy a jobb helyezés -, aki többet ad érte.
