Új szerkesztőnk első írása egy fontos témáról. A lényege: miért is érdemes elhagynunk a konfortzónánkat.

A komfortzóna
A kiszámíthatóságra való törekvés alapvető emberi tulajdonság. Ennek szolgálatában állnak a mindennapi rutinok, a jól begyakorolt feladatok, a kipróbált probléma-megoldási stratégiák, a megszokott környezet és az ismerős emberek. Mindez a nyugalom, a biztonság és a kontroll érzését kínálja; az egyéni komfortzónát képezi. Váratlan életesemények és a természetes életciklus-váltások azonban megrendítik ezt a biztonságot és olyan feladatokat és helyzeteket hoznak, amelyek már a személyes komfortzónán kívül helyezkednek el. Ezek közé az események közé tartozik az iskola-, munkahely- vagy lakóhelyváltás, az új kapcsolatok és feladatok, valamint az új kihívások.

A komfortzóna árnyoldalai
Jóllehet, a rutinok gyorsítják a megszokott feladatok ellátását és segítik az ismerős szituációkban való eligazodást, hatékonnyá téve ezzel a mindennapokat, a komfortzónának azonban két fő hátránya is van.
Egyik fő veszélye, hogy káros szokások és viselkedési minták is rögzülhetnek általa. A megszokottsághoz és kiszámíthatósághoz való ragaszkodás akadályt képezhet egy ösztöndíj, vagy egy szakmai gyakorlat elvállalásában, vagy éppen hátráltathatja a jó irányba történő iskolaváltást, míg eredménytelen tanulási és időbeosztási stratégiákhoz való ragaszkodás hosszú távú következményeket jelenthet a jövőre nézve. Előfordulhat az is, hogy rossz hatású, az egyén életét fizikai és pszichológiai szempontból korlátozó és károsító kapcsolatokat a megszokás és a változtatástól való félelem tart fenn hosszú ideig.
Másik fő veszélye a komfortzónának, hogy akadályozhatja a fejlődést; a személyes és a szakmai kiteljesedést. A növekedéshez ugyanis új kihívásokra, ismeretlen helyzetekre, és nehézséget jelentő feladatokra van szükség. Amennyiben ezek hiányoznak, stagnálás, és óhatatlan visszafejlődés következik be.

A komfortzónán kívül
Akár tudatos döntés, akár kényszerítő külső körülmények hatására következik be a személyes komfortzóna elhagyása, ez általában szorongást, feszültséget és aggodalmat okoz az átélt eszköztelenség, a bizonytalanság és a kontrollvesztés miatt. Azonban éppen ez a feszültség és ismeretlenség teremti meg a fejlődés lehetőségét, teret biztosítva a probléma-megoldási stratégiák fejlődésének, az új szakmai képességek elsajátításának, amelyek a későbbiekben a személyes komfortzóna részét fogják képezni – tehát növelik azt.

Tanácsok komfortzónán kívüli helyzetekhez

Gondold át, hogy melyek azok a kapcsolatok és tevékenységek, amelyek megnyugvást és feltöltődést jelentenek számodra és szánj időt rájuk! A változásokkal, kihívásokkal és bizonytalanságokkal teli időszakokban különösön fontos a rendszeres testi és lelki felfrissülés, hiszen ez erőforrást és támogatást jelent számodra – a kimerültség és a magányosság pedig csak tovább nehezíthetik az új helyzetekkel való küzdelmet.

Előre nézz, ne hátrafelé! Komfortzónád elhagyását és az új helyzetekhez való alkalmazkodást nem segíti, ha állandóan visszafelé tekintgetsz a régi iskoládra, lakóhelyedre, baráti körödre, vagy munkádra – arra, amelyet éppen el kell hagynod. Mindezek felemésztik energiádat és tovább nehezítik helyzetedet. Ehelyett nézz inkább előre, és arra gondolj, mi az, amit megtanulsz ebben a helyzetben, milyen új tulajdonságokat és készségeket sajátítasz el és milyen új embereket ismerhetsz meg!