Napozás

Kitört a várva-várt meleg, indulhat a napozás. Hogyan kell úgy használni a napvédőket, hogy később se bánjuk meg?

Már fiatalon is fájhat a hátad.

Jó tudni, mivel terheljük leginkább gerincünket!

Gerinckímélet a hétköznapokban

Mit tehetsz most, hogy később se fájjon a hátad?
Semmiképpen ne a súlyemelést választ!