A tavasz tipikusan a gyors eredménnyel kecsegtető csodadiéták időszaka, ezért nem árt ilyenkor hangsúlyosan felhívni a figyelmet ezek veszélyeire
Mikor legyen gyanús egy diétás javaslat:
Az életmód és az eddigi fogyasztási szokások megváltoztatása nélkül ígér látványos eredményt.
Jellemzően valamilyen étrend-kiegészítőt kínálnak hozzá.
Gyors sikerrel kecsegtet nagyon rövid ideig tartó, drasztikus megvonáson alapuló kúrával
(jellemzően ilyenek az ún. „tisztítókúrák”, amelyeket testtömegcsökkentés miatt csinálnak).
Nagyon sok alapvető élelmiszert ki kell iktatni, akár egész élelmiszercsoportokat is, emiatt szegényes és egyoldalú lesz az étrend, ami gyakran hiányállapotok kialakulásával jár.
Hamar visszajön a leadott súly, sokszor még több is – jójó-effektus.
Nem az egészséget tartja szem előtt és nagyon megterhelő a szervezet számára.
Gyakran nagyon káros hozzáállást alakít ki bizonyos ételekkel szemben, ami akár étkezési zavart is okozhat.
Gyakoriak az extremitások (egyoldalú táplálkozás, vagy akár koplalás).
Sokszor „híres ember” adja hozzá az arcát, és általában étrend-kiegészítők, porok formájában kapja készen az „életmódváltást” a fogyasztó.
Bár egy ideig nagyon felkapott, gyorsan el is tűnik, és átengedi a helyét a következő divatdiétának.
A teljes anyagot elolvashatod itt:
A különböző típusú autókhoz a megfelelő benzin vásárlása szükséges. Az emberek létezéséhez, állandó anyagcsere folyamatához, tevékenységeihez kellő „üzemanyagra” van szükség.
Nem mindegy, hogy ki és mit eszik!
Nem mindegy, hogy ki és mennyit edz!
Álom-alak nyárra? Mit mond a dietetikus?
