Egy kutatás eredményeit néztük meg, ami ugyanazt mutatta ki, amit a józan ész is mond.

A serdülők szülei sokszor sóhajtanak fel, gyermekük „nehéz korban" van, nem hallgat a
szülőkre, nem befolyásolható. Ennek ellenére a tinédzserek táplálkozási szokásait mégis leginkább a szülők életmódbeli hozzáállása alakítja. Erről a tényről számolnak be azok a
kutatók is, akik az USA-ban 810 serdülő és szüleik testsúllyal összefüggő táplálkozási,
életmódbeli szokásait vizsgálták.
A kutatás kimutatta, hogy nem elegendő az iskolában, vagy otthon gyermekeink egészséges
és aktív életmóddal kapcsolatos elméleti ismereteit bővíteni, a legfontosabb számukra (még
ebben az életkorban is) a gyakorlati példa, a szüleiktől látott minta. Mindennapi életük
gyakorlati döntéseit - rendszeres fizikai aktivitás, és kiegyensúlyozott étkezés (azaz
mindenből lehet mértékkel enni és inni) terén is - az otthon látottak befolyásolják
elsősorban.
Mutassunk példát!