Most, hogy itt volt a karácsony, gondolom nem én vagyok az egyetlen, aki jól belakmározott, és felcsúszott némi kis plusz.
Ha érdekel, hogy én, aki szinte rávehetetlen a tornázásra, mivel vettem rá magam, olvass tovább!

Általában nem érdekel ki mit gondol az alakomról, amíg jól érzem magam a bőrömben. Görkorizni nagyon szeretek, rossz idő kivételével bármikor el lehet menni. :)
De most nem nagyon tudok görizni, viszont van némi felesleg, karácsonyi evészet, vizsgaidőszakban a sok rágcsa, amin szívesen túladnék.
Azonban itt a mi környékünkön nincs rendes kondi, tornabérlettel meg jártam már régen, de valahogy nem jött be. :/

Kaptam nagynénémtől egy Béres Alexandra DvD-t. Egyszer belenéztem, de valahogy nem szánta rá magát a lusta mindenem.
Most azonban elérkezettnek láttam az időt erre is.:D Szépen nekiálltam. Be kell, hogy valljam, nagyon jól esett. :) Utána egy kis zuhi, és még az agyam is friss, úgyhogy ha nem lennék már túl a vizsgákon, akkor ilyenkor tudnék a legjobban tanulni.:)
50 perc az egész. Persze van benne egy-két extra feladat, de azok is max 10 percet dobnak rá összesen. És teljesen átmozgat.
Én bátran ajánlom mindenkinek.:) Egy DvD-t megvenni olcsóbb, mint kondibérletet, és ha nem is szeretsz TV előtt "bohóckodni", a feladatok egész hamar megtanulhatók, magadtól is fogod tudni csinálni. Persze a bemelegítést nem szabad lecsalni, mint ahogy a nyújtást sem. Az előbbi balesetveszélyes, az utóbbi meg segít elkerülni az izomlázat.
Béres Alexandra meg számomra nagyon szimpatikus. Végig csinálja a feladatokat, mondja mit-mikor-hogy (jó, tudom, ezek elengedhetetlenek.:D), biztat, mondja melyik izmokat mozgatod, mondja, ha valamit valakik ne, vagy csak óvatosan csináljanak (pl. én derékfájós vagyok, és van egy feladat, amit mint kiderült nem kell erőltetnem, mert nem biztos, hogy jót tenne...). Tudom, egy edzés is így néz ki, de ez mégis csak egy DvD. És sose sugallja azt, hogy nem vagy úgy jó, ahogy vagy, hanem biztat a TE döntésedben, hogy formálni akarod az alakod. (Pont ezért idegesít annyira Schobert Norbi, mert ő igenis dagadtozza, rondázza az embereket, ezzel reklámozva a termékeit. Elém senki ne tartson ilyen hamis tükröt! )

De természetesen meggyőzhető vagyok, úgyhogy ha van véleményetek, ne tartsátok magatokban, osszátok meg velünk is! :)

A szerkesztőség megjegyzése:
Aki elolvasta a cikket, az nyilván látja, hogy egyáltalán nem akartunk egy bizonyos DVD-t „reklámozni". Zsófinak éppen ez jött be. Másnak valószínűleg más. A lényeg, hogy még MA kezdd el!
A mozgásra a lelkednek és a testednek is szüksége van!