Gerinckímélet a hétköznapokban

Mit tehetsz most, hogy később se fájjon a hátad?
Semmiképpen ne a súlyemelést választ!

Fagyos szentek

A három fagyosszent: Pongrác, Szervác és Bonifác. Mind a hárman a negyedik században éltek s vértanúhalált haltak. Egy jámbor népi legenda szerint haláluknak köze volt a fagyhoz.

Már fiatalon is fájhat a hátad.

Jó tudni, mivel terheljük leginkább gerincünket!