Segítség, miképp döntsek?!

Miben különbözik a jó döntéshozatal a rossztól? Hol is kellene megtanulnunk a döntéshozás mesterségét? A döntéshozatal fontossága ugyan nem kérdéses, mégsem találkozunk vele tanulmányaink során. Pedig életünk során rossz döntéseink vagy éppen döntésképtelenségünk könnyen bajba sodorhat bennünket.

Ne húzd fel magad!

Gyakran vagy mérges? Ilyenkor mit csinálsz: kiabálsz, csapkodsz, vagy inkább bosszút állsz?
A harag egy fontos érzés és természetes is, de sokszor kerülhetünk kellemetlen helyzetbe, ha nem tudunk uralkodni rajta. Az elnyomott érzésekkel – bármilyen furcsa - magadnak árthatsz a legtöbbet: megfájdulhat a fejed, csúnya lesz a bőröd, görcsölhet a gyomrod.

Ki vagyok én…?

Ha önmagunkról gondolkodunk érdemes legalább 4 dolgot különválasztani:

Önmagunkról alkotott kép
Önértékelés
Önbizalom
Önbecsülés