Burn out – kiégés fiataloknál is lehetséges

Biztos hallottad már azt a szót, hogy kiégés, de lehet, hogy a felnőttekkel kapcsolatban. Pedig a kiégés fiatalokra is jellemző lehet. Mivel sokban hasonlít a depresszióhoz vagy a lehangoltsághoz, sokszor szinonimaként használjuk ezeket a fogalmakat, pedig nem teljesen ugyanazt jelentik.

Légkalapáccsal a tükörnek

Képzelj el egy világot, ahol a szépség a magabiztosság forrása, nem pedig az idegességé. Gondolj bele, milyen lenne, ha a "Tükröm, tükröm"-öt bezúznánk egy hatalmas légkalapáccsal. Ha aki a legszebb szeretne lenni, az lenne a legőszintébb. Aki pedig értékesnek szeretné érezni magát, az megtanulná elfogadni és szeretni a külsejét.

A legjobbnak lenni... avagy a teljesítménynyomásról

A perfekcionizmus, vagyis a tökéletességre törekvés az élet számos területén megnyilvánulhat. Lehet cél a tökéletes test, a példátlan rend a szobánkban, a legjobb sportteljesítmény, vagy számos feladatunk maximális minőségben való elkészítése.